こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。
最近､すごく老化を感じてるんですが…
歳をとってからすごく変わってしまったことがあります。
50を越えたあたりから､これらが↓過敏になりました。
⚫︎視覚『人混み・チカチカする照明・スマホのスクロール』
⚫︎聴覚『騒音・耳鳴り・テレビの音量』
⚫︎触覚『下着の締め付け・服の縫い目のチクチク・かぶれ』
⚫︎嗅覚『柔軟剤や香水の匂い・タバコの匂い』
これらを、良く言えば「センサーの感度が高い」とも言いますが…
実は、健康な人はこれらの情報をノイズとして脳内で自動的にカットできているそうです🤔
確かに、私も若い頃にはあまり感じませんでした。
しかし、今は色々と過敏過ぎて疲れてしまっています。
それなのに、腰の持病まで発症！
過敏だし、体力無いし…生活するだけでエネルギーを使い果たしてる感じです💦
それで、最近つくづく思うのですが、家事って高度で激しい労働だと思いません？😅
何かに書いてありましたが、例えば『料理』とは…
１〈企画・立案〉献立を考えて、脳のエネルギー消費。
2〈調達〉重い荷物を持って買い物。筋肉のエネルギー消費。
3〈下準備〉立ちっぱなしで食材を洗ったり、切ったりして足腰の負担になる。
4〈調理〉重い鍋などを振り筋肉を使い、火の扱いに気を使う。
5〈後片付け〉冷たい水などで洗い物をして皮膚への負担。面倒でストレス。
と､いう大仕事なんだそうです。
確かに、これだけの工程を休憩なしでこなすとしたら、これはもうお年寄りや虚弱な人にはトライアスロン並みですよね😅
でも、これ…たぶん、健康な人には分からないと思います。
私は元々虚弱な方なのですが、更に歳をとって、どれだけ家事が大変なものか分かるようになりました。
なので、主婦の皆さん！！
皆さんは毎日「重労働」をしてますよ😅
家事は、誰でもできるものではありません。
たまには手を抜いていきましょう✨
私もここ数年は、絶対にムリはしないと決めてます。
ちなみに…
似たような話になっちゃいますが､「虚弱を生きる」という本を読んで思うことがあったので…
同じように「虚弱な人」に向けては、後で改めてまたブログに書きたいと思ってます。
共感してくださる方がいてくれたら嬉しいです✨
では、今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
皆さんにとって、明日も良い日でありますように…。
