こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。
私には、一日のうちで嫌いな時間帯があります。
夕方の4時から6時くらいです…。
体調が良くない感じがするのは、決まってこの時間帯だからです。
頭が痛くなる時もあれば、少しだけ胃が痛くなる時もあります。
または、気持ちが沈む時もあります。
もしかしたら、交感神経から副交感神経への切り替えがうまくできてないのかもしれません😭
今日は、なんとなく気持ちが沈む感じがしたので、敢えて散歩に行って来ました。4時くらいでしたが、天気が良くてまだまだ外は明るい感じです。
風が強かったですが、自然の中を歩くのは気持ちがいいです✨
世界中にコロナウイルスが蔓延してるなんて信じられないような自然の美しさ✨心が癒されます😊
一人で歩いていると、自然と瞑想状態になる感じもします。
少しの時間でしたが、散歩をすることでしっかり気分が上がり…
帰ったら、玄関にいる豚ちゃんにも「ただいま」が言えました☺️
豚ちゃんは相変わらず不気味に（?）微笑んでましたが…(￣∇￣)
ちなみに、こちらはずいぶん前に書いた詩です。自分が一番苦しかった時期に、自分を励ます為に書きました。
今は大変な時ですが、「無いもの」に目を向けるばかりではなく『あるもの』や『持っているもの』に目を向けていきましょう😊
頑張れ、私。
頑張れ、みんな。
では、今日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
今夜はフラワームーンで、滅多にない絶好のお月見日和だそうですよ。ぜひ、月を見上げて何かを感じてみて下さいね😊
明日も皆さんにとって良い一日でありますように…。
