こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。
私は、いつもは近所を一人黙々歩いてますが…先日は、友人と待ち合わせして栃木市総合運動公園にウォーキングに行って来ました。
この日は、運動するには最高に気持ちいいお天気✨
犬の散歩をする人や…
お子さん連れの方など…
平和な光景が広がってます✨
歩いてる方も沢山いました😊
皆さん、早い‼️∑(ﾟДﾟ)
私達は、おしゃべりしながらゆっくり歩きます。
噴水広場↓
下にはドングリがたくさん落ちてました(^-^)
東の方には、芝生が広がってる場所があります。昔は、よく息子を連れて遊びにきてました。
広くて大きな石もないし、子供が遊びまわるのにちょうどいいんですよね😊
この近くには川もあります。
橋の上から下を覗くと、鯉がたくさん集まって来ました！！
残念ながら餌は持ってません💦期待させてしまったよう💦
こうして写真でよく見ると、迫力があってちょっと怖いかも…(￣∀￣)
小さな小川もあります↓
近くでは、木の実を集めてる男性もいました。何に使うんでしょう？🙂
そして…こちらの↓花の写真を撮ってる時でした。
「可愛い花ですねぇ」と、一人のご婦人に話しかけられました。
おしゃべり好きそうなご婦人…。
その後も「今年は日光には行かれましたか？」と問いかけられ…「コロナもあるし、行ってないんですよ。」と言うと「今は紅葉が綺麗だから行ってみたいわ〜✨日光があるのに、栃木県が魅力度ランキング最下位なんて残念ですよね～。」と、世間話を始めます☺️
時々思うのですが…この「見知らぬ人に気軽に話しかける」というテクニック（？）は素晴らしいと思います😆特に年配の方が多いですよね。
ご婦人はおしゃれな感じの方で、手首にされてた天然石のブレスレットが印象的でした。
そして、ひととおり世間話をしたご婦人は、颯爽と去っていきました。
ウォーキングをしてるだけで、こんなささやかな出会いもあります😆
そして、ウォーキングはセロトニンを増やします。
また「脂肪燃焼」「血流改善」「病気の予防」「むくみの改善」などなど…たくさんの効果があります。
気分転換にもなります。
さらに自然の中を歩けば、自然の「気」を取り込めます✨
ストレスになるほど歩くのはいけませんが、歩かないよりは歩いた方がいいです😆
ぜひ、皆さんも無理なく歩いてみませんか？
ウォーキング、おすすめです。
では、今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
明日も皆さんにとって良い一日になりますように…✨
