こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。
皆さんは「広場恐怖症」を知っていますか？
私は元々パニック障害・不安症を持っていたのですが…
今は「広場恐怖症」の軽度症状が残っています。
広場と言うと､広い所が苦手なの？と思われがちですが…
それは違います。
広場恐怖症とは､強い不安に襲われた時に逃げられない､又は助けが得られない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態です。
例えば…
電車､飛行機、バス、映画館､会議､美容院、歯科医院、高速道路､行列、橋、人混み…などが怖くて行けなくなります。
私もこの上にあげたもの全て苦手です😱
会議などの集まりは特にダメです。
以前､自治会の集まりでも酷い恐怖感を味わいました😱
「もし、今ここで倒れたらどうしよう⁈大騒ぎになったら恥ずかしい！！」と勝手に不安になってしまうのです。
そう思えば思うほど、冷や汗は出てくるし､動悸もしてきました。
幸い､その時は会議が早く終わったので大丈夫だったのですが…
その後は、そういった集まりにはなるべく夫に行ってもらってました。
つい先日も､美容室に行って鏡の前に座った途端『血の気が引いてくるような感覚』に陥ってしまい、シャンプー無しでカットだけにしてもらいました😱
その時は心療内科でもらった薬も飲んでいたんですが､朝から体調が良くなかったので､きっといつもより不安が強かったんだと思います。
体調が良くない時は､自宅の入浴でも「ここで倒れたら…」と想像して怖くて仕方なくなります。
自分の運転で橋や陸橋が通れないのもその一種なんでしょうか？🤔
でも､こんな私でも軽度です。
人によっては､広場恐怖症で引きこもりになってしまう場合もあります。
また､広場恐怖や予期不安などの知識がない人からの無理解に苦しむこともあります。
あの感覚は言葉でうまく言い表せないので、経験された方でなければ分からないものです。
「いやしるーむ」に来るお客様の中にも「広場恐怖症」のような症状で苦しんでる方が何人かいらっしゃいましたが…
今は、いかがお過ごしでしょうか？
心疾患は長くかかる場合が多いですが、お互い､慌てずゆっくり治していきましょう😊
辛い時はまたいつでもご来店くださいね。
お待ちしてます(^-^)
では､今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
皆さんにとって､明日も良い日でありますように…。
