こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。
皆さんはどんな毎日をお過ごしですか？😊
私は､緊急事態宣言が出てから買い物以外はほぼ家に居ます。
でも､やっぱり家にばかり居ると気が滅入ってしまうので、日課のウォーキングは続けています😊
いつもは近所を歩くのですが､今日は車でとある公園まで行って来ました。
風が強くて…とっても寒くて､ニット帽をかぶっていても耳が痛かったです💦
しばらく歩いていると、遠ーくの方に何かが落ちています😀
なんだろう？と近づいてみたら…
空気が抜けたボールでした。
脳内では落武者の頭を想像して怖くなっていましたが…（笑）単なるボールで良かった！
それから、花壇にはいい感じのニワトリ（⁈）がいました‼️
こちらのニワトリ…
よく見ると､血の涙を流しています（笑）
怖っ(°▽°)
それから…例のネズミっぽい後ろ姿も発見！！
お顔を見てみると…
若干､例のネズミにも見えなくもないけれどやっぱり違う！というお顔をされてました😆
時には､自然の中を歩くこと。
時には､体を動かすこと。
こんな小さなことが､今の時期は意外と重要です✨
「運動不足解消」と「気分転換」と「自然の気を取り入れること」が全部一緒にできます。
なるべく人がいない公園や田んぼ道を歩きましょう😊
では、今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
明日も良い日でありますように…。
