絵を描くこと

こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。

皆さんは、絵を描くことは好きですか？😊

私は、子どもの頃は絵を描く事が大好きでした。

クレヨンや色鉛筆を使って心のままに描く絵は、ストレートな自己表現の手段ですよね。

でも、大人になると何故か『絵を描きたい』という気持ちは減っていきました。

それに、子供の頃より表現力は増えているはずなのに、いつの間にか自分の気持ちが「絵」に表れなくなっていってしまいました😅

絵を描く事を趣味や職業にしてる人以外は、なかなか大人になってから絵を描く機会って無いですもんねぇ😅

でも、実は「絵を描くこと」って、浄化になるんです✨

うまく描けなくても大丈夫です。落書きでも、とんでもない怪獣でも…人に見せたら笑われそうなものでも大丈夫👌

絵は、自分の思うがままに、自由に描くことで浄化になります。

自分の中にある『怒り、不安、モヤモヤ、喜び』など…心の中にあったけれど掴みきれなかったモノを、絵や色という目に見える形で表す事で、距離をおいて捉えることが出来るんです☺️

自分を解放するつもりで、余計な事を考えずに無心で手を動かすようにすると「浄化の絵」になるかもしれないですね。

最近は、私も暇がある時には落書き程度に描いてみますが「あー、私の内側にはこんな自分がいるんだなぁ」って感じる事があります。

けして上手くはないですけど…😓

皆さんも、ぜひ自分を再確認するためにも絵を描いてみて下さいね。

出来上がった絵から何かを感じることが出来るはずですし、無心で集中して描くことによって瞑想効果もあるはずです☺️

自分だけのスケッチブックを作ってみるのもいいかもしれませんね☺️

では、今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

明日も皆さんにとって良い一日になりますように…✨