敏感過ぎて疲れるHSP
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 私は、心のストレスがすぐ体調の悪さとなって現れます😭 すぐお腹をこわしたり、胃炎になったり、頭痛になったり…💧 なぜ他の人は大丈夫なのに、私だけがこんなにメンタルが […]
「未分類」の記事一覧
「PMS」と「PMDD」
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 皆さんは「PMS」という言葉を知っていますか？PMSとは、月経前症候群のことを言います。 月経前症候群とは、生理３〜１０日位前に始まる、さまざまな精神的．身体的な不 […]
栃木市 西方ふれあいパーク
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 すっかり寒くなりましたが、皆さんはお元気ですか？😊 私は、寒くても運動不足にならないように、毎日ウォーキングを頑張っています。 先日（11月中旬頃？）も、栃木市にあ […]
運動公園 ウォーキング
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 私は、いつもは近所を一人黙々歩いてますが…先日は、友人と待ち合わせして栃木市総合運動公園にウォーキングに行って来ました。 この日は、運動するには最高に気持ちいいお天 […]
気が合う人、合わない人。
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 昔の話です。 会社に勤めていた頃、友達だと思っていた同僚に仕事のことでいきなりキレられてしまい…ひどく落ち込んだことがありました。 今思えば、勝手に私だけが「彼女と […]
