「未分類」の記事一覧
蒸気でじんわり足シート
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 最近、一段と寒さが厳しくなってきましたね。 寒くてコタツから出られません。 あったかアイテムも欠かせません。 めぐりズムシリーズが大好きな私は… 先日もこんな物を買 […]
敏感過ぎて疲れるHSP
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 私は、心のストレスがすぐ体調の悪さとなって現れます😭 すぐお腹をこわしたり、胃炎になったり、頭痛になったり…💧 なぜ他の人は大丈夫なのに、私だけがこんなにメンタルが […]
「PMS」と「PMDD」
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 皆さんは「PMS」という言葉を知っていますか?PMSとは、月経前症候群のことを言います。 月経前症候群とは、生理3〜10日位前に始まる、さまざまな精神的.身体的な不 […]
栃木市 西方ふれあいパーク
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 すっかり寒くなりましたが、皆さんはお元気ですか?😊 私は、寒くても運動不足にならないように、毎日ウォーキングを頑張っています。 先日(11月中旬頃?)も、栃木市にあ […]
運動公園 ウォーキング
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こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。 私は、いつもは近所を一人黙々歩いてますが…先日は、友人と待ち合わせして栃木市総合運動公園にウォーキングに行って来ました。 この日は、運動するには最高に気持ちいいお天 […]