自然のエネルギー

こんにちは。「いやしるーむ」カウンセラーのひろみです。

私は､軽い散歩を習慣にしています。

最初は、パニック障害などの心疾患が少しでも良くなれば…という思いから始めました。

（セロトニンを増やすにはリズム運動が良いとされてるからです。）

そうして何年も散歩をするうちに病気は良くなりましたが…

今では散歩がすっかり習慣になってしまい､歩かない日の方が調子が悪いくらいです。

いつも､朝か夕方。涼しい時間に歩きに行きます。

歩くコースは同じでも､その日によって自然の顔は違うんですよね✨

例えば、空。

雲の表情が違うのが面白い🤔

それから､晴れた日の…こんな👇風景。

田んぼには､鳥がいたり…

蛙になりそうなおたまじゃくしがいたり…

電線には､音符みたいになった雀がいます☺️

これらの風景は、以前の私ならまったく気にせずに通り過ぎてしまいそうな何気ない風景です😅

でも、毎日歩き始めてから､自然をより感じるようになり…私の中でいろんなことが変わっていきました。

特に､最近になって分かってきたことがあります。

少し前は､散歩をしながら「自然からエネルギーを頂いてる感じがする」と思っていたんですが…

その自然のエネルギーは『負の影響をシャットアウトしてくれてる』という感じるようになりました✨

また､歩く歩かないにかかわらず…「自然のエネルギーを取り込むことは､リーディングする為に欠かせない習慣」なのかもしれないと思い始めました。

たぶん､以前のように『会社と家の往復だけ』という生活をしていたら、今の私はいないはずです😅

もちろん､全ての人が自然のエネルギーが必要かといえば､そんなことはありません。

たまたま私がそういった体質だったので必要なだけで…まったく自然のエネルギーを必要としない方だっているはずです。

でも､自然のエネルギーは本当に素晴らしいものです♪

皆さんも､ストレスが溜まってしまったと感じた時は､ぜひ自然の中に出かけてみて下さいね。

散歩を習慣にはしなくても､ストレス解消に一定の効果はあるはずですよ☺️

人混みは避けて、気分転換に出かけましょう🤗

では､今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。

皆さんにとって､明日も良い日でありますように…。